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13讓孩子做力所能及的事
13讓孩子做力所能及的事讓孩子*清洗自己的小衣物，哪怕洗得不太干凈。孩子的自信來自于每件小事中你對(duì)他的認(rèn)可。14鼓勵(lì)孩子發(fā)展特長當(dāng)孩子表演背詩、講故事和唱歌的時(shí)候，給他打拍子，表示應(yīng)和。鍛煉他敢于從容登臺(tái)表演，就是鍛煉他的自信心。和孩子一起看他喜歡的電視劇，和他討論喜歡的人物和臺(tái)詞，對(duì)他的觀點(diǎn)表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。
多練
1.鍛煉定期鍛煉在方面與一樣有效。鍛煉不僅能促進(jìn)素、和其他能讓人感覺良好的大腦化學(xué)物質(zhì)的分泌，兒童心理咨詢?cè)诰€，還能像*抑郁藥一樣促進(jìn)新腦細(xì)胞的生長和連接。棒的是，青少年心理咨詢?cè)诰€，你不必為了獲得這樣的好處而進(jìn)行馬拉松訓(xùn)練。即使每天步行半小時(shí)也會(huì)有很大的不同。為了達(dá)到佳效果，請(qǐng)?jiān)诖蠖鄶?shù)日子里進(jìn)行30至60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。 這樣會(huì)讓大腦放松
15讓孩子多和同齡人玩耍讓孩子接近陌生小朋友，象山心理咨詢?cè)诰€，積*鼓勵(lì)他與各種年齡的人自由交往。培養(yǎng)他的社交能力其實(shí)就是在培養(yǎng)他的自信心。16幫助孩子制定計(jì)劃，并提醒孩子執(zhí)行比如幫孩子制訂練琴計(jì)劃，制訂計(jì)劃時(shí)和他協(xié)商時(shí)間。執(zhí)行時(shí)提醒他“我們現(xiàn)在該練琴了，對(duì)吧？”讓他養(yǎng)成按計(jì)劃做事情的習(xí)慣。做事胸有成竹，做人才能充滿自信。
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