能量養(yǎng)生桶好處

泡腳的好處：
1、消除疲勞。在泡腳的時候，促進腳部的血液循環(huán)，從而消除疲勞。
2、改善睡眠。泡完腳后，身體達到放松狀態(tài)，能更快地入睡。
3、泡腳可以使體溫升高，促進末梢血管的血流順暢，并減輕心臟的負擔。
4、養(yǎng)腎護肝。泡腳后，按摩涌泉穴和太沖穴，從而起到養(yǎng)腎護肝的作用。
5、通便。刺激腳底的大腸反射區(qū)，還能起到通便的效果。
6、排除毒素。泡腳促進血液循環(huán)，讓人出汗，從而使某些毒素隨著汗液排出。
7、降低血壓。如果在泡腳同時用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，還有助于降低血壓。
8、緩解頭痛。當泡腳的時候，血液從頭部流向腳部，相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
9、退熱。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。
10、驅(qū)除寒冷。熱水泡腳可以使人的身體變得溫暖，達到驅(qū)除寒冷的作用。
11、夏天泡腳，助于祛除暑濕，預防熱傷風。
12、抑制痛經(jīng)。每天堅持泡腳，能抑制痛經(jīng)。
13、美容養(yǎng)生。在泡腳的水中加入自己喜歡的精油，能美容養(yǎng)生。
泡腳的時間可以晚上臨睡前泡腳，泡腳的時間為半小時為宜，水溫不要太高，能使身體和腳發(fā)熱即可。如果具體一些的話泡腳的時間晚上九點，之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液回圈。
吃完飯，過1小時后再洗腳。泡腳的時間為半小時為宜，水溫不要太高，能使身體和腳發(fā)熱即可。
泡腳的時長：1、泡腳睡前，大概20分鐘左右就可以了，過長時間泡腳會造成身體其他部位相對缺血的。
2、一般泡腳的30分鐘即可。注意老年人泡腳時間再相對減少一些，避免出現(xiàn)心慌癥狀。