大道醫(yī)之蜂蜜水適宜人群

喝蜂蜜水在任何時(shí)候都可以喝，沒有特定的時(shí)間喝比較好。早晨空腹飲一杯蜂蜜水既可補(bǔ)充 水分，又能補(bǔ)充能量；如果是晚上喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿酆芯S生素b，具有安眠的作用，因此在 晚上喝也是可以的。不管啥時(shí)候喝蜂蜜水，其主要目的還是為人供能、解渴，不用在意啥時(shí) 候喝，想喝的時(shí)候就喝蜂蜜水的營養(yǎng)成分 蜂蜜是蜜蜂從鮮花上采得的花蜜在蜂巢中經(jīng)過充分釀造而成的天然甜物質(zhì)，氣味清香濃郁， 味道純真甜美。蜂蜜因蜂種、蜜源、環(huán)境等各因素的不同，其化學(xué)成分有很大的差異。 一般蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，兩者含量合計(jì)約占70%，尚含少量蔗糖、 麥芽糖、糊 精、樹膠，以及含氮化合物、揮發(fā)油、有機(jī)酸、色素、蠟、天然香料、植物殘片(特別是花粉 粒)、酵母、酶類、無機(jī)鹽等。蜂蜜水啥時(shí)候喝 蜂蜜水的營養(yǎng)價(jià)值并沒有人們想象的那么高，主要就是糖類物質(zhì)，其它的營養(yǎng)成分因?yàn)楹?太少，所以用蜂蜜水來補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)的是不那么理想的。所以，蜂蜜水啥時(shí)候喝并沒有特 別的要求，想喝的時(shí)候就喝。 值得注意的是，蜂蜜水的含糖量是不低的，所以不建議每天都喝太多，還是有增加肥胖的風(fēng) 險(xiǎn)
蜂蜜水適宜人群 一般人群均可食用。 1.蜂蜜水尤其適合肺燥咳嗽、干咳無痰之人食用。 2.蜂蜜水適宜腸燥便秘，尤其適宜老年人、體弱體虛者、病后、產(chǎn)婦便秘時(shí)食用。 3.蜂蜜水也適宜腸胃不好的人食用。 4.蜂蜜水適宜神經(jīng)衰弱、失眠患者者食用。 注：糖尿病患者不建議食用蜂蜜。