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益生元和益生菌什么關系
人們?yōu)榱司S持腸道菌群的微生態(tài)平衡，可以采取補充益生菌或補充益生元的方式，而益生菌存在著活力不容易保持（通過消化道時已被*掉）、在胃腸道定殖能力差、停留時間短等缺點。益生元克服了這些缺點，成為腸道微生態(tài)平衡調節(jié)劑的。
除了益生菌，低聚異麥芽糖哪家便宜，市面上還有很多號稱加添了益生元的和食品，益生元與益生菌一字之差，兩者到底是什么關系呢？
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，而益生元則是指能促進益生菌生長繁殖的一類結構和性質不同的物質，它們不能被*吸收，也不能直接對機體起作用，低聚異麥芽糖公司，而是通過益生菌發(fā)揮生理功能。也就是說，益生元是益生菌的養(yǎng)料和溫床。
益生元與益生菌都對促進腸道菌群平衡有積*的作用，但是作用的方式完全不同。通過攝入益生菌食品，有益菌到達*內，和原來的有益菌一起發(fā)揮作用。而益生元到達腸道，則會積*促進原有的有益菌進一步發(fā)揮作用，綏化低聚異麥芽糖，產生更多的有益菌。并且因為益生元不是生物，只是碳水化合物，所以不存在存活率的問題，只要攝入都可以起作用。所以，益生元在穩(wěn)定性、有效性、安全性等方面，優(yōu)于益生菌。
益生菌具體有何益處
據《北京晨報》介紹，消化系統(tǒng)的健康對于情緒來說至關重要，如果我們的腸道沒有處于的健康狀態(tài)，吸收和消化營養(yǎng)的效率就會降低。*所需的的素大約有95%都是在腸道內合成的，低聚異麥芽糖哪家好，腸道中的益生菌在確保健康消化過程中扮演著至關重要的角色。據華龍網報道，益生菌的活動會給*帶來一些好處，如分解一些*不能消化的纖維，幫助*合成某些維生素，增體的等等。
含益生菌的食品除了酸奶以外，還有益生菌飲料等。那么，益生菌飲料的效果又如何呢？云南省公共營銷師協(xié)會會長邱珺在接受云南網采訪時介紹，益生菌飲料含有對身體有益的*，但其主要成分是水，并且含有糖分。需要補鈣，同時又想調理腸胃的人，不妨選擇酸奶。對于腸道本身沒問題的人而言，則沒有必要經常飲用益生菌飲料。此外，益生菌飲料應該在低溫環(huán)境保存。如含有嗜酸乳等益生菌類的飲品在常溫下放置超過2小時后，益生菌就會喪失，這時候的益生菌飲料僅相當于一杯普通糖水。
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