雙蛇體育(圖)-訓(xùn)練乒乓球發(fā)球機(jī)-乒乓球發(fā)球機(jī)

心里素質(zhì)不好怎么辦？
比賽緊張很正常，一般球友都有這個(gè)過程。
一是要多打比賽，打多了見多了就不怕了；
二是自我暗示，不把輸贏看得太重，就把比賽當(dāng)成檢驗(yàn)自已技術(shù)水平的手段，總結(jié)分析賽中的失誤，乒乓球發(fā)球機(jī)，賽后有針對性的練習(xí)，這樣堅(jiān)持下去，后不想贏就不行了；
三是比賽感到緊張時(shí)，可以做深呼吸，原地跳一跳，乒乓球發(fā)球機(jī)，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈，把拍子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)；
四是注意力集中，認(rèn)真打好每一板球，每一分球，不看比賽分?jǐn)?shù)。
比賽時(shí)緊張是人的正?，F(xiàn)象，適度的緊張是有助于比賽取得好結(jié)果的，可以讓你思想上重視起來，心里去充分地準(zhǔn)備比賽，這是有利的一面。但過度緊張就會影響動作的完成，起不好的作用了。想贏怕輸?shù)男睦硎浅Ｒ姸嘁姷男睦硪蛩兀梢酝ㄟ^多參加比賽，以實(shí)際場景磨煉心理意志，時(shí)間長了也會改變的。也可以在平時(shí)訓(xùn)練中模擬“關(guān)鍵時(shí)刻”——從9：9或10：10開始計(jì)分，鍛煉心理*壓和承受能力，類似的有針對性的訓(xùn)練也有助于心理素質(zhì)的提高?？梢砸辉嚒?br>如何與打長膠的人打
想對付長膠，必須先了解長膠的特性。
1.長膠主要靠膠皮的逆旋轉(zhuǎn)迷惑對方判斷不清旋轉(zhuǎn)出現(xiàn)擊球失誤。你過去的下旋長膠回過來的就是上旋，你的球越轉(zhuǎn)長膠回的球也越轉(zhuǎn)；
2.長膠球不前沖，借不到力，球有時(shí)有點(diǎn)下沉有時(shí)有點(diǎn)*；
3.跟長膠打不能急燥，不能想一板打贏；
4.你拉球能力強(qiáng)，可以連拉，但要輕掛，注意變化落點(diǎn)，把對手調(diào)動起來打。拉球水平一般的話，可以推一板搓一板，耐 心跟對手相持；
5.長膠一般攻擊能力差，如果對手能打出下旋球來，你就要退后一點(diǎn)，接球時(shí)一家要向前迎著接球，不然會漏球或下網(wǎng)。
沒有找到樊振東的逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球慢動作截圖，我們就來看看大滿貫張繼科的逆旋轉(zhuǎn)是怎么發(fā)出來的！首先來看看，訓(xùn)練乒乓球發(fā)球機(jī)，張繼科在發(fā)這個(gè)球時(shí)候的移動，注意看拋球是往自己身體一側(cè)拋，當(dāng)球在高點(diǎn)的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候的張繼科也幾乎是一個(gè)直立狀態(tài)，處于待發(fā)出的一個(gè)位置。當(dāng)然他不是在球高點(diǎn)擊的球，而此時(shí)的張繼科現(xiàn)在的是直立狀態(tài)！
下降，而此時(shí)球也在的高度也已經(jīng)過了高點(diǎn)。正在往下降此時(shí)應(yīng)該注意的是球的下降，球的下降速度正好持平于向前壓的速度，當(dāng)這個(gè)速度到達(dá)于下巴處的時(shí)候是好的觸球點(diǎn)。手腕快速外展打開，摩擦此球。
就類似于一個(gè)鐘擺前后搖晃，手腕內(nèi)收快速外展下旋球兜住球的底部。快速摩擦出去！完成發(fā)球而也緊緊的下壓。壓低發(fā)球過網(wǎng)弧線終完成發(fā)球！逆旋轉(zhuǎn)的上下旋球發(fā)球關(guān)鍵的地方在于。發(fā)球時(shí)手腕兜住那一下，勾住一下摩擦球的底部就是下旋球。不勾直接發(fā)出去就是上旋?；【€的高低在于手上的控制和身體的控制。
雙蛇體育(圖)-訓(xùn)練乒乓球發(fā)球機(jī)-乒乓球發(fā)球機(jī)由威海雙蛇體育器材科技有限公司提供。行路致遠(yuǎn)，砥礪前行。威海雙蛇體育器材科技有限公司致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴，更矢志成為相關(guān)產(chǎn)品具有競爭力的企業(yè)，與您一起飛躍，共同成功!